Согласно этим данным, от 30% до 50% учащихся к окончанию обучения сталкиваются с близорукостью и начинают носить очки. В условиях активного использования цифровых технологий нагрузка на зрение учащихся значительно возрастает, что может приводить к различным проблемам со здоровьем.

Среди симптомов, которые могут проявляться у школьников, отмечаются покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечёткость зрения при взгляде вдаль, а также боли в шее и плечах и головная боль. В случае появления таких жалоб родителям рекомендуется обратиться за медицинской консультацией.

Для снижения нагрузки на зрение Роспотребнадзор предлагает ряд рекомендаций. Важно рационально дозировать время работы с гаджетами, а также ежедневно выполнять гимнастику для глаз. Рабочее место должно быть организовано с учетом оптимальных условий, включая удобное освещение, расстояние от монитора не менее 70 см и от рабочей поверхности не менее 25 см.

При использовании электронных средств обучения время непрерывного использования экрана не должно превышать определенные нормы. Для детей 5-7 лет это время составляет 5-7 минут, для учеников 1-4 классов – 10 минут, а для 5-9 классов – 15 минут. Общая продолжительность использования электронных средств обучения на уроке также ограничена: для интерактивной доски – от 20 до 30 минут в зависимости от класса, для персонального компьютера и ноутбука – от 20 до 35 минут.

Суммарное время использования электронных средств обучения в школе и дома не должно превышать установленные нормы, которые варьируются в зависимости от возраста и класса учащихся. Например, для интерактивной доски для 1-3 классов это 80 минут, а для 10-11 классов – 120 минут. Занятия с использованием электронных средств обучения для детей младше пяти лет не проводятся.

Родителям и педагогам важно внимательно следить за временем использования гаджетов и обеспечивать условия для сохранения здоровья глаз школьников.