По её словам, это мнение является одним из распространённых мифов, которые могут вводить людей в заблуждение.

Фролова отметила, что если человек не предпочитает пить чистую воду, это не означает, что он должен игнорировать другие способы восполнения жидкости. Например, чай является отличной альтернативой. Также врач подчеркнула, что значительное количество жидкости можно получить из пищи, особенно из супов и тушёных блюд.

По данным эксперта, около 20% необходимой жидкости поступает в организм из продуктов с высоким содержанием воды. К таким продуктам относятся огурцы, грейпфруты, апельсины, шпинат и арбуз. Это подтверждает, что разнообразие в рационе может способствовать поддержанию нормального уровня гидратации.

Однако Фролова предостерегла от замены воды на сладкие лимонады, соки, алкоголь и другие тонизирующие напитки. Она объяснила, что в этом случае организм может столкнуться с проблемами, связанными с избытком соли или сахара, что негативно скажется на здоровье.

Таким образом, врач призывает рассматривать различные источники жидкости, не ограничиваясь только водой, и обращать внимание на качество потребляемых напитков.