В своей статье для издания «Доктор Питер» она подчеркнула важность поддержания щелочной среды для здоровой иммунной системы и правильного функционирования внутренних органов. По словам врача, контроль за кислотно-щелочным балансом жизненно необходим.

Основным признаком ацидоза, или нарушения кислотно-щелочного баланса, Бакулина назвала расстройства пищеварения, проблемы со стулом и тошноту. Такие симптомы могут свидетельствовать о воспалении слизистой оболочки желудка и других негативных последствиях для здоровья. Важно обращать внимание на эти проявления, так как они могут указывать на более серьезные заболевания.

Следующий признак, на который указала гастроэнтеролог, — это склонность к простудным заболеваниям или бронхитам. Кислая среда в организме, по её словам, снижает способность организма противостоять вирусным инфекциям, что может приводить к частым болезням и необходимости брать больничный.

Кроме того, Бакулина отметила, что головокружение, выпадение волос, сухость кожи, ломкость ногтей, проблемы с зубами, бессонница и сильная усталость также могут указывать на чрезмерное закисление организма. Эти симптомы часто игнорируются, но они могут быть важными сигналами о состоянии здоровья.

Для проверки уровня закисления организма врач рекомендует использовать лакмусовую бумажку. Для этого нужно окунуть её в слюну на несколько секунд и сравнить полученный оттенок с специальной шкалой. Также определить уровень кислотности можно с помощью общих анализов крови и мочи, а также оценки работы печени, почек и уровня глюкозы.

Бакулина добавила, что в большинстве случаев достаточно внести коррективы в рацион питания, чтобы справиться с проблемой закисления организма. Правильное питание может помочь восстановить кислотно-щелочной баланс и улучшить общее состояние здоровья.