Об этом в интервью с ТАСС сообщил Виктор Семенов, заведующий кафедрой психодрамы Академии социальных технологий и кандидат психологических наук. Он подчеркнул, что при возникновении душевного беспокойства стоит обращаться за профессиональной помощью, если человек не может справиться с ситуацией самостоятельно.

Семенов отметил, что внутренний дискомфорт является сигналом о том, что ситуация вышла из-под контроля. Психолог может помочь человеку стать более самостоятельным и научить его справляться с собственными состояниями, а также находить ресурсы для решения внутренних проблем. Это особенно актуально в условиях постоянного стресса, который может мобилизовать все ресурсы организма, но длительная борьба с ним может привести к моральному и физическому истощению.

По словам эксперта, в настоящее время все находятся в группе риска из-за сложных политических и экономических обстоятельств. Каждый может столкнуться с потерями, будь то финансовые затруднения, утрата работы или нехватка жизненно важных ресурсов. В этой связи Семенов подчеркнул, что неумение выразить переживания только усугубляет состояние человека.

В заключение, специалист призвал не игнорировать свои эмоциональные состояния и при необходимости обращаться за помощью к профессионалам, чтобы не допустить ухудшения своего психоэмоционального состояния.