В интервью РИА Новости она отметила, что, несмотря на полезные свойства этого фрукта, в некоторых случаях его употребление может быть нежелательным.

Согласно словам Разумовской, бананы могут быть полезны для людей, страдающих гастритом. Этот фрукт помогает снизить кислотность желудка и уменьшает риск возникновения изжоги. Однако, когда речь идет о заболеваниях кишечника в стадии обострения, диетолог настоятельно рекомендует отказаться от употребления бананов.

Специалист пояснила, что недоспелые зеленые бананы содержат высокое количество натрия, что может оказать мочегонное действие на организм. В то же время, спелые бананы обладают слабительным эффектом. Это значит, что во время кишечных расстройств или обострений заболеваний ЖКТ бананы могут привести к неприятным последствиям, таким как вздутие живота или метеоризм.

Разумовская также отметила, что один банан способен обеспечить энергией на протяжении часовой силовой тренировки или интенсивной физической работы. Однако стоит учитывать, что при сушке бананов их калорийность увеличивается в пять раз, что также следует принимать во внимание при составлении рациона.

Таким образом, несмотря на популярность бананов как здорового перекуса, важно помнить о возможных противопоказаниях и учитывать индивидуальные особенности организма, особенно при наличии заболеваний ЖКТ.