В этом случае важно учитывать не только капризы малыша, но и максимальную пользу продуктов. Врач-педиатр Елена Зимина делится рекомендациями по организации питания для быстрого выздоровления ребенка.

Первым принципом, который следует учитывать, является предоставление ребенку легкоусвояемой пищи. Во время болезни аппетит у детей, как правило, снижается, и насильно кормить малыша не стоит, чтобы еда не ассоциировалась у него с наказанием. Лучше сделать акцент на любимых блюдах, а также можно попробовать приготовить что-то вместе с ребенком, чтобы сделать процесс более увлекательным.

Пища должна быть мягкой и легкой для жевания и глотания, так как при ОРВИ могут страдать ЛОР-органы. Твердая пища может вызывать дискомфорт. Важно включать в рацион кисломолочные продукты, которые улучшают пищеварение, особенно если ребенку назначены антибиотики. Фрукты и овощи также необходимы, так как они содержат витамины и микроэлементы, способствующие восстановлению организма.

Необходимо обеспечить поступление белка, который можно получить из приготовленной на пару рыбы и нежирного мяса. Дополнительные источники белка, такие как сыр и яйца, также будут полезны. Сложные углеводы, например, каши и злаки, обеспечат ребенка энергией. Важно исключить жирные, жареные и острые блюда, чтобы не перегружать печень, которая активно работает над выведением токсинов в период болезни.

При кормлении ребенка не стоит увеличивать количество приемов пищи или порции. Достаточно придерживаться обычного режима, который зависит от возраста. Объем порции можно немного уменьшить, чтобы снизить нагрузку на пищеварительную систему. Более дробные порции помогут ребенку быстрее проголодаться, особенно если аппетит снижен. Если малыш отказывается от еды, педиатр может предложить альтернативные варианты питания, такие как питательные смеси.

Что касается питьевого режима, то лучшим вариантом для больного ребенка является простая питьевая вода комнатной температуры. Обеспечение адекватного питьевого режима крайне важно, так как во время болезни повышается потребность в жидкости. Если ребенок отказывается от воды, можно предложить соки, морсы, компоты, чаи или теплое молоко.

После исчезновения симптомов болезни рекомендуется сохранить такой же тип питания на протяжении 2–3 недель. В этот период следует избегать соленого, острого и жирного, чтобы не перегружать печень. Восстановительный период требует питания, насыщенного белками, жирами, углеводами и микроэлементами.

Однако, помимо правильного питания, для выздоравливающего ребенка важны внимание и любовь родителей. Проявление терпения и заботы, а также превращение ритуала принятия пищи в увлекательную игру помогут малышу быстрее восстановиться.