Это заявление было сделано в контексте растущего интереса к вопросам здорового питания и влияния сахара на организм.

По словам Залетовой, любители сладкого могут позволить себе конфеты, однако необходимо следить за их количеством и придерживаться разумных пределов. Она отметила, что более полезными для здоровья являются сладости, не содержащие сахара, или те, в которых используются натуральные сахарозаменители. Это позволяет снизить негативное влияние сахара на организм, сохраняя при этом удовольствие от сладкого.

Диетолог также упомянула, что дольку шоколада можно использовать как замену чашке кофе, что может быть более полезным для организма. Это предложение может быть особенно актуально для тех, кто ищет альтернативы кофеину, так как шоколад содержит теобромин, который также способен оказывать стимулирующее действие.

Залетова добавила, что шоколад можно сочетать с различными добавками, такими как мята или перец, что не только разнообразит вкус, но и может принести дополнительные преимущества для здоровья. Важно помнить о контроле за количеством и качеством употребляемых сладостей.

Однако, не все эксперты согласны с безобидностью сладостей. Ранее, 5 октября, врач-диетолог Елена Соломатина предупреждала о потенциальных рисках, связанных с употреблением шоколадных батончиков. По её словам, они могут вызывать привыкание и негативно влиять на сосуды, приводя к резкому повышению уровня глюкозы в крови и выделению большого количества инсулина. Это, в свою очередь, может спровоцировать образование бляшек в сосудах, что увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Таким образом, несмотря на возможность умеренного употребления сладостей, важно осознавать их возможное влияние на здоровье и следовать рекомендациям специалистов.