В интервью порталу «Доктор Питер» 14 сентября он отметил, что чрезмерное накопление витаминов в организме может представлять серьезную опасность для здоровья. Специалист подчеркнул, что принимать витаминные препараты следует только после консультации с врачом.

Никулин выделил две основные опасности неправильного приема поливитаминов. Во-первых, он указал на сложность в сбалансировании комплекса, чтобы все витамины усваивались должным образом. Некоторые органические соединения требуют раздельного приема, иначе они могут нейтрализовать действие друг друга. Во-вторых, поливитаминные комплексы создают дополнительную нагрузку на печень и почки, что также может негативно сказаться на здоровье.

Врач также поделился рекомендациями по правильному приему витаминов. Чаще всего витаминно-минеральные комплексы принимаются с профилактической целью, и предпочтительно делать это во время еды. Для лучшего усвоения некоторых элементов необходимы жиры, поэтому стоит следить за тем, чтобы они присутствовали в пище при приеме препарата. Никулин также отметил, что не следует разгрызать таблетки, поскольку оболочка должна растворяться на определенном уровне желудочно-кишечного тракта, чтобы обеспечить максимальную биодоступность.

Дополнительно стоит отметить, что 7 сентября врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева предостерегала об опасности чрезмерного потребления витамина D. По ее словам, этот витамин не следует принимать без контроля специалиста, так как его избыток может привести к неблагоприятным последствиям, включая гиперкальциемию. Эти рекомендации подчеркивают важность осторожного и осознанного подхода к приему витаминных комплексов.