По ее словам, такие продукты могут вызвать задержку воды в сосудистом русле, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления. Хотя это повышение может быть не критическим, оно все же создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Врач пояснила, что натрий хлористый (NaCl) является одним из ключевых элементов, участвующих в обмене веществ между клетками. При избытке натрия нарушается обмен веществ, что приводит к задержке воды не только в сосудах, но и в миокарде. Это, по мнению Белоусовой, негативно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы, увеличивая риск различных заболеваний.

Кроме того, диетолог отметила, что высокое содержание соли в пище может негативно повлиять на работу почек и затруднить процесс похудения. В числе самых вредных продуктов она назвала чипсы и лапшу быстрого приготовления. Чипсы, как правило, содержат большое количество соли и глутамата натрия, что делает их особенно опасными для здоровья.

Чтобы снизить риск негативного воздействия, Белоусова рекомендовала заменять соусы, которые обычно идут в комплекте с лапшой быстрого приготовления, на более полезные альтернативы. Это поможет уменьшить общее потребление соли и сделать рацион более сбалансированным.

Таким образом, диетолог призывает обратить внимание на состав продуктов и быть особенно осторожными с теми, которые содержат высокое количество соли, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.