Результаты эксперимента показали, что плавание не только улучшает память, но и способствует повышению иммунной реакции и улучшению настроения у человека.

Эксперимент проводился на лабораторных мышах, поскольку их генетическая и анатомическая модель достаточно близка к человеческой. В ходе исследования животные ежедневно плавали в течение примерно одного часа. После этого их помещали в лабиринт, где они выполняли задания на память. Через неделю таких тренировок у подопытных крыс были зафиксированы значительные улучшения как кратковременной, так и долговременной памяти. Это проявлялось в том, что с каждым разом животные совершали все меньше ошибок при прохождении лабиринта.

Исследователи выдвинули предположение, что плавание способствует подавлению воспалительных процессов в гиппокампе, что, в свою очередь, предотвращает гибель клеток мозга. Также было отмечено, что плавание помогает уменьшить когнитивные последствия старения. Эти выводы были опубликованы в статье издания The Conversation 27 июля.

Кроме того, занятия плаванием оказывают восстановительное действие на повреждения, вызванные стрессом, и способствуют налаживанию нейронных связей в мозге. По мнению ученых, плавание более эффективно, чем такие виды физической активности, как езда на велосипеде и бег.

Ранее, 31 июля, специалист Института мозга человека имени Бехтеревой РАН Денис Федоряк также делился мнением о восстановлении работы мозга после перенесенного коронавируса. Он отметил, что процесс восстановления зависит от множества факторов, включая решение задач творческой направленности. Эти исследования подчеркивают важность физической активности, в частности плавания, для поддержания здоровья мозга.