Исследования показывают, что в развитии депрессии участвует множество факторов, включая уязвимость, пусковые факторы и генетическую предрасположенность. Например, жестокое обращение в детстве или значительные жизненные изменения, такие как разрыв отношений или потеря близкого человека, могут стать триггерами для развития этого состояния.

К тому же, хронические заболевания, курение, зависимость от алкоголя и несбалансированное питание могут повышать риск возникновения депрессии. В недавних исследованиях швейцарские ученые из Фрибургского университета выяснили, что воздействие светом может активировать определенный ген, который регулирует циркадные ритмы и, как следствие, улучшает настроение. Однако полное понимание механизма действия светотерапии пока остается задачей для дальнейших исследований.

По данным Science Daily, светотерапия может быть особенно эффективной для лечения людей с сезонным аффективным расстройством (SAD), которое проявляется в осенне-зимний период. Ученые отметили, что светотерапия у пациентов с SAD более эффективна в утренние часы, что побудило их изучить этот аспект на моделях мышей. Исследования показали, что воздействие светом за два часа до рассвета имеет выраженный антидепрессивный эффект, активируя ген Period1, который влияет на настроение.

Другие временные интервалы воздействия светом не продемонстрировали значительных изменений. Более того, удаление гена Period1 нейтрализовало положительный эффект светотерапии, что указывает на его ключевую роль в регуляции настроения. Ученые планируют углубиться в изучение этого механизма, чтобы лучше понять, как светотерапия может помочь в коррекции симптомов депрессии.

Ранее также были проведены исследования, которые показали, что воздействие зеленым светом может снизить частоту и тяжесть мигрени на 60%, а красный свет продемонстрировал положительный эффект для зрения у людей старше сорока лет. Эти данные подчеркивают растущий интерес к светотерапии как к перспективному направлению в лечении различных заболеваний.