Психологи рекомендуют начинать отучение от этой привычки с трех лет, когда дети начинают осознавать себя как личности и нуждаются в собственном пространстве.

Для того чтобы процесс отучения прошел максимально комфортно, следует придерживаться нескольких рекомендаций. Во-первых, дети воспринимают родителей как защитников, и их отсутствие может вызывать тревогу. Чтобы помочь ребенку преодолеть этот страх, можно предложить ему домашнего питомца или мягкую игрушку в качестве замены. Постепенно стоит оставлять ребенка наедине с игрушкой, делая это в игровой форме.

Также важно обустроить спальню совместно с ребенком. Если у вас нет прикроватного столика, стоит взять ребенка с собой в магазин, чтобы он мог самостоятельно выбрать необходимые вещи для своей комнаты. Это поможет создать у него ощущение принадлежности к своему пространству.

Физиологические причины тоже могут играть роль. Дети чувствительны к запаху матери, и ее отсутствие может вызывать у них тревогу даже во сне. Чтобы исправить это, можно оставить рядом с кроваткой какую-либо вещь матери.

Постепенность в процессе отучения — залог успеха. Сначала кровать ребенка стоит расположить близко к родительской, а затем постепенно отодвигать ее. Важно, чтобы в детской комнате был проведен ремонт, например, поклеены светлые обои с изображениями мультгероев.

Нормированный режим дня также имеет большое значение. Даже в праздничные дни не следует вносить изменения в распорядок. Постепенно нужно сужать пространство для отдыха ребенка, начиная с игр по всей квартире и заканчивая чтением книг в своей комнате и укладыванием под любимую колыбельную.

Терпение родителей играет ключевую роль. В первое время ребенок может приходить в родительскую комнату, и вместо того чтобы ругать его, лучше спокойно отвести его обратно в свою спальню и дождаться, когда он уснет.

В первые месяцы после отучения от родительской кровати не рекомендуется оставлять ребенка одного. Пение колыбельных и держание за руку помогут ему почувствовать защиту и уверенность.

Важно не давать ребенку слабину, чтобы не перечеркнуть все усилия, и не поддаваться на провокации и истерики. Если ребенок приходит в родительскую комнату, это не должно стать привычкой.

Вне зависимости от порядка рождения, ребенок должен придерживаться распорядка дня, что поможет избежать подобных проблем в будущем.