В интервью, данном 6 июля, она отметила, что повышение температуры воздуха также приводит к изменению атмосферного давления, что может негативно сказаться на здоровье людей старшего поколения и тех, кто страдает тяжелыми хроническими заболеваниями. Врач подчеркнула важность строгого соблюдения рекомендаций по приему медикаментов для пациентов с гипертонией и ишемической болезнью сердца, а также необходимость контроля артериального давления в условиях нестабильной погоды.

Шиндряева также обратила внимание на выбор одежды в жаркую погоду. Она посоветовала носить легкую одежду светлых тонов, предпочтительно из натуральных тканей. Это поможет избежать перегрева. Врач предостерегла от длительного пребывания под прямыми солнечными лучами и рекомендовала использовать головной убор, если избежать солнца не удается.

Кроме того, важно помнить о гидратации. Специалист советует брать с собой на улицу бутылку воды комнатной температуры. Холодная вода может спровоцировать респираторные заболевания, поэтому лучше избегать ее употребления в жару. Также врач рекомендует соблюдать диету, исключая жирную, тяжелую и жареную пищу.

Напомним, что 5 июля Гидрометцентр сообщил о возвращении жаркой и сухой погоды в Москву, начиная с четверга. Циклон принесет малооблачное небо, что будет способствовать прогреву воздушных масс. С 8 по 10 июля в столице ожидается сильная жара с максимальной температурой днем до +30...+33 градусов.

На фоне этих предупреждений, в Мурманской области был объявлен наивысший класс пожарной опасности, ожидается, что температура воздуха там достигнет +32 градусов. Аномальная жара также прогнозируется в Псковской области с 7 по 11 июля, где температура превысит норму на 7–9 градусов.