По словам специалиста, привычка заменять воду крепким чаем может привести к различным проблемам с желудком и усвоением важных микроэлементов.

Кашух отметила, что вред от чая начинает проявляться, когда он становится основным источником жидкости. Крепко заваренный чай содержит высокую концентрацию танинов — природных соединений, которые могут замедлять моторику желудочно-кишечного тракта и одновременно стимулировать выделение соляной кислоты. Это сочетание может вызывать дискомфорт в желудке, особенно у людей с существующими эрозивно-язвенными изменениями.

Кроме того, врач подчеркнула, что крепкий чай может ухудшать всасывание железа из пищи. Это делает его особенно нежелательным для людей, страдающих железодефицитной анемией. Кашух рекомендовала ограничить употребление чая или, по крайней мере, не пить его сразу после еды, а подождать 2-3 часа.

Также она упомянула о возможных рисках, связанных с травяными сборами и чаями, которые могут содержать пирролизидиновые алкалоиды — природные ядовитые вещества. Эти соединения могут вызывать токсическое действие и особенно негативно влиять на клетки печени. Хотя для взрослых, которые употребляют такие чаи умеренно, риск обычно невелик, маленькие дети могут быть более уязвимы к их воздействию.

Таким образом, важно быть внимательным к выбору напитков и учитывать возможные риски для здоровья, связанные с употреблением крепкого чая и травяных настоев.