В интервью для NEWS.ru она заявила, что такая привычка может привести к набору веса и различным проблемам с желудочно-кишечным трактом. По словам специалиста, отвлечение на экран во время еды мешает нормальному процессу пищеварения, так как люди недостаточно пережевывают пищу.

Войт объяснила, что когда взрослые и дети сосредотачиваются на просмотре передач, они могут переедать или недоедать, а также плохо пережевывать пищу. Эта систематическая привычка может привести к лишнему весу и проблемам с пищеварением. Процессы пищеварения начинаются в ротовой полости, поэтому важно уделять внимание каждому кусочку пищи. Специалист рекомендует пережевывать еду около 20 раз, чтобы улучшить усвоение и пищеварение.

Кроме того, Войт отметила, что при просмотре телевизора люди могут съесть даже малосъедобные продукты, если они обладают привычными вкусовыми качествами. Отвлекаясь на экран, мы лишаем себя полноценного ощущения вкуса, текстуры и вида блюда, что является важной частью пищевого удовольствия и формирования здоровых привычек.

Диетолог предложила провести эксперимент, который может удивить: снять видео, как вы едите под сериал. Вероятно, вы обнаружите, что пережевываете пищу всего два или три раза. Снижение концентрации внимания на еде может привести к тому, что вы съедите даже несъедобные вещи, если они будут выглядеть привлекательно. По ее словам, удовольствие от пищи зависит не только от вкуса, но и от ее внешнего вида. Мозг воспринимает цвет, текстуру и форму блюда до того, как вкус попадет в рот, и это формирует общее мнение о пище, увеличивая удовольствие от ее употребления.