По словам специалиста, такие действия могут усугубить состояние здоровья, создавая дополнительную нагрузку на иммунную систему, которая и так должна бороться с инфекцией.

Ярцева подчеркнула, что любые экстремальные закаливания и стрессовые нагрузки на организм в период болезни необходимо прекращать. Это нужно для того, чтобы иммунная система могла сосредоточиться на борьбе с инфекцией и выздоровлении. Особенно опасными после посещения бани являются закаливающие процедуры, такие как обливание холодной водой или купание в проруби.

Врач также поделилась рекомендациями по поводу того, что может помочь при начинающемся заболевании. Она отметила, что важными факторами являются полноценный сон и обильное питьё. "Сон всегда восстанавливает сильнее всего", — добавила иммунолог, призывая уделять внимание этим простым, но эффективным способам борьбы с недугом.

Кроме того, Ярцева обратила внимание на группы риска, которым не рекомендуется посещение бань с высокой температурой. К таким группам относятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, тромбозами, варикозом и нарушениями ритма сердца. В то же время, она отметила, что баня с температурой 50—60 °C и хорошим доступом кислорода является безопасной для большинства людей.

Таким образом, несмотря на популярность бань как средства укрепления здоровья, в период простуды лучше отложить их посещение и сосредоточиться на восстановлении организма.