Однако врачи предупреждают о возможных рисках их использования. Врач-терапевт и профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая в интервью с «Известиями» 19 ноября отметила, что хотя такие одеяла, весом от 5 до 9 кг, могут оказывать положительное воздействие на состояние человека, их применение подходит не всем и требует осторожности.

Принцип действия утяжеленных одеял основан на эффекте глубокого давления, который способствует выработке серотонина и мелатонина — гормонов, отвечающих за спокойствие и сон. Это может быть особенно полезно для людей, страдающих от легких форм тревожности, стресса или нарушений засыпания. Однако, несмотря на возможные преимущества, существуют серьезные противопоказания к их использованию.

Светлана Бурнацкая подчеркнула, что утяжеленные одеяла категорически не рекомендуются детям до трех лет из-за риска синдрома внезапной детской смерти. Также их применение может быть опасным для людей с хроническими заболеваниями легких, сердечной недостаточностью, нарушениями кровообращения и беременных женщин. Пожилым людям с остеопорозом или мышечной слабостью следует проявлять особую осторожность, так как они могут не справиться с самостоятельным снятием тяжелого одеяла.

Кроме того, врач указала на риск перегрева, который может возникнуть из-за низкой воздухопроницаемости плотных тканей одеял. Также существует возможность развития психологической зависимости, когда без одеяла тревожность только усиливается. В связи с этим перед использованием утяжеленного одеяла рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. В случае появления одышки, головной боли или повышенной утомляемости следует немедленно отказаться от его использования.