Врач отметила, что во время беременности медики настоятельно рекомендуют воздерживаться от спиртного, но после родов многие мамы стремятся расслабиться с помощью алкоголя. Однако важно понимать, как это может отразиться на здоровье как матери, так и малыша.

С точки зрения доказательной медицины, самым безопасным вариантом остается полный отказ от алкоголя в период грудного вскармливания. Тем не менее, Гвоздикова подчеркнула, что эпизодическое употребление не более одной стандартной порции алкоголя в день маловероятно приведет к негативным последствиям для ребенка и не окажет влияния на лактацию. Одна порция алкоголя содержит около 14 граммов чистого этанола, что соответствует 354 мл пива (5%), 147 мл вина (12%) или 44 мл крепкого напитка (40%).

Важно помнить, что алкоголь свободно проникает из крови в грудное молоко, и его концентрация в молоке становится аналогичной концентрации в крови. Одну порцию алкоголя организм выводит за 2–3 часа, две порции — за 4–5 часов, а три порции — за 6–8 часов. При этом отсчет времени следует начинать с момента начала употребления, а не после последнего глотка.

Гвоздикова также предупредила, что сцеживание молока "на всякий случай" не ускоряет выведение алкоголя из организма. Если женщина сцеживается до окончания безопасного промежутка времени, в молоке все равно останется спирт. Поэтому, если планируется застолье, лучше заранее сцедить молоко.

Специалист подчеркнула, что ухаживать за ребенком в состоянии опьянения крайне нежелательно, а также не рекомендуется спать с малышом в одной кровати после употребления алкоголя. В идеале, с ребенком должен оставаться трезвый взрослый. Наконец, Гвоздикова отметила, что алкоголь остается токсичным для здоровья, и это должно стать основанием для осознанного выбора.