Заведующий лабораторией клеточной нейробиологии обучения института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, доктор биологических наук, профессор Павел Балабан в интервью с «Радио 1» отметил, что пищевые добавки Омега-3 сами по себе не могут нанести вред сердцу.

По словам профессора, Омега-3 не вызывает опасных последствий для сердца, если не превышать рекомендованные дозы. Он привел аналогию с пищевой солью, которая в больших количествах также может привести к серьезным последствиям. «Если только её не передозировать. Но это то же самое, если пищевую соль принимать в больших дозах — может привести к смертельному исходу», — пояснил Балабан.

Однако, как отметил специалист, некачественные добавки Омега-3 могут негативно сказаться на работе сердца. В этом случае риск для здоровья возрастает. Профессор подчеркнул, что добавки не подлежат строгому медицинскому регулированию, но их прием должен осуществляться в соответствии с инструкцией.

Доктор Балабан рекомендовал употреблять Омега-3 в небольших дозах, например, раз в неделю. При этом он предостерег от ежедневного приема высоких доз, таких как две капсулы утром и вечером, что может привести к дисбалансу в метаболизме. Профессор также акцентировал внимание на важности консультации с врачом перед началом приема добавок, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья.