В эфире подкаста «Дневник генерального директора» он поделился своим мнением о том, что для здоровья сердца достаточно соблюдать одно простое правило: отказаться от обработанных продуктов.

По словам Овадии, ключ к хорошему метаболизму и здоровью сердца заключается в употреблении цельной, натуральной пищи. Он отметил, что многие диеты, поддерживающие оптимальное состояние организма, имеют одну общую черту — они основаны на продуктах с минимальной степенью обработки. Кардиолог подчеркнул, что отказ от таких продуктов может значительно снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач также добавил, что при отсутствии обработанных продуктов в рационе можно безопасно придерживаться различных диет, включая высокобелковую и вегетарианскую. Он призвал людей выбирать то, что растет на земле, а также животных, которые питаются натуральной растительной пищей. Таким образом, Овадия подчеркивает важность осознанного подхода к питанию для поддержания здоровья сердца и общего благополучия.