Часто такое происходит с пожилыми людьми, когда они уснут в кресле во время просмотра телевизора. Однако, насколько это безопасно? Об этом рассказал врач УЗДК, кандидат медицинских наук, флеболог и сосудистый хирург Сергей Кочетов.

По словам специалиста, спать сидя действительно вредно. Долгое пребывание в таком положении приводит к тому, что связки и мышцы малого таза пережимают кровеносные сосуды, что препятствует свободной циркуляции крови. Это может увеличить риск развития венозной недостаточности в ногах. У женщин такая проблема может быть связана с варикозным расширением вен в области вульвы и промежности.

Кочетов отметил, что существует прямая связь между кровотоком в венах матки и придатков и поверхностной системой вен в ногах. Часто наблюдаются расширенные вены в соседних зонах, например, внутри бедра или сзади. У мужчин в результате сна сидя могут возникнуть проблемы с предстательной железой, что чревато развитием простатита, а в дальнейшем — эректильной дисфункцией.

Кроме того, сон в сидячем положении может привести к перераспределению кровотока в сосудах. Когда человек переходит в горизонтальное положение, может наблюдаться снижение микроциркуляции, что увеличивает жесткость сосудистой стенки и сопротивление микроциркулярного русла. Также это может вызвать боли в области плеч, шеи и спины, а риск тромбообразования возрастает.

Если есть необходимость спать сидя, например, при сердечной недостаточности, важно позаботиться о комфорте. Использование подушки или специального валика для поддержки шеи и поясницы, а также удобной поверхности для сидения может помочь. Регулярные разминки и упражнения также помогут улучшить кровообращение и снизить негативные последствия.

Исследования показывают, что три часа сна в сидячем положении негативно сказываются на внутренней стенке артерий ног. Долгое нахождение в таком положении снижает скорость кровотока в артериях, что может привести к ускорению атеросклероза, некрозу тканей и развитию гангрены, что в конечном итоге может закончиться ампутацией конечностей.