В своем недавнем сообщении в Telegram она поделилась наблюдениями о том, как возрастные изменения начинают проявляться в организме человека.

Первым признаком, на который обратила внимание Радаева, является потеря мышечной массы. По словам врача, с возрастом мышечная ткань постепенно замещается жировой. Это замещение происходит незаметно, но важно отметить, что в небольших количествах жировая ткань может выполнять полезные функции. Например, она вырабатывает эстроген, уровень которого начинает снижаться с возрастом. Радаева подчеркнула, что жировые клетки могут быть полезными, если они не избыточные и находятся в здоровом состоянии.

Вторым признаком начинающегося старения является ухудшение растяжки. Иммунолог отметила, что люди могут столкнуться с трудностями при выполнении физических действий, которые ранее давались им легко. Это может быть связано с изменениями в мышцах и соединительных тканях, которые происходят с возрастом.

Радаева также указала, что эти изменения обычно начинаются примерно с 45 лет. В этом контексте врач подчеркнула важность физической активности для поддержания здоровья в зрелом возрасте. Регулярные занятия движением могут помочь замедлить процесс старения и сохранить физическую форму.