Она отметила, что лук содержит сернистые соединения, которые делают его полезным для организма. Кроме того, лук является необходимым продуктом для поддержания красоты.

По словам специалиста, лук обладает витамином C, антиоксидантами и инулином, что делает его ценным продуктом для здоровья. В период пандемии многие люди употребляли лук в сыром виде и не болели, благодаря его полезным свойствам.

Психолог пищевого поведения рекомендует добавлять лук в овощные супы и рагу, а также употреблять его в свежем виде, предварительно вымачив в воде. Однако, несмотря на все полезные свойства лука, диетолог указывает на некоторые нюансы и противопоказания.

Нурия Дианова предупреждает, что употребление лука может вызвать дискомфорт у людей с высоким уровнем тревоги и у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Некоторые компоненты лука могут способствовать появлению дискомфорта из-за содержащихся видов сахаров.

Таким образом, несмотря на многочисленные полезные свойства лука, следует быть осторожным с его употреблением в случае наличия определенных заболеваний или состояний организма. Важно учитывать индивидуальные особенности и консультироваться с врачом перед включением лука в рацион.