Мед является отличным противовирусным и противомикробным средством, которое помогает укрепить иммунитет и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, сочетание йогурта и меда оказывает благоприятное воздействие на желудочно-кишечный микробиом. Ученые подтвердили, что добавление меда в йогурт увеличивает выживаемость полезных бактерий во время пищеварения, что способствует здоровью кишечника.

Достаточно добавить всего одну чайную ложку меда в баночку йогурта, чтобы запустить положительные процессы в организме. Такой завтрак не только наладит работу кишечника, но и зарядит вас энергией на весь день.

Таким образом, добавление меда в йогурт является отличным способом улучшить свое здоровье и получить полезные вещества, необходимые для правильного функционирования организма. Не забывайте о мере при употреблении меда, чтобы избежать возможных аллергических реакций.