В своем Telegram-канале она поделилась неочевидным способом, который поможет выглядеть моложе.

Исследования, проведенные учеными из Калифорнии, показали, что люди, потребляющие меньше пищевых добавок с сахаром, имеют более молодой организм. Особенно выделялись участницы исследования, придерживающиеся средиземноморской диеты.

Каждый грамм добавленного сахара увеличивал биологический возраст женщин, даже если они в остальном питались здоровой пищей. По мнению Павловой, сахар вреден для обмена веществ и может привести к развитию различных заболеваний.

Отказ от всего лишь десяти граммов сахара в день может существенно повлиять на биологический возраст организма, сдвигая его назад на почти два с половиной месяца. Однако это правило действует только в случае постоянного ограничения потребления сладкого.

Зухра Павлова призвала всех задуматься о своем питании и попытаться уменьшить потребление сахара, чтобы сохранить молодость и здоровье на долгие годы.