Эти напитки, содержащие большое количество кофеина и сахара, могут негативно повлиять на организм человека.

Кофеин, находящийся в энергетических напитках, может быть особенно опасен в условиях жары, когда сердечно-сосудистая система уже испытывает дополнительную нагрузку. Он также обладает мочегонным эффектом, что в сочетании с жарой может привести к обезвоживанию организма и увеличению риска теплового удара.

Из-за большого количества сахара, энергетические напитки не только не утоляют жажду, но и могут провоцировать ее с новой силой. Норма употребления кофеина для подростка составляет не более 3 мг на один килограмм веса. Превышение этого количества, особенно на регулярной основе, может привести к истощению нервной системы и ухудшению самочувствия.

Избыточное потребление кофеина может также привести к развитию различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, панкреатит, язвенная болезнь. Кроме того, кофеин снижает всасывание кальция, магния и витаминов, что также может негативно сказаться на здоровье.

Поэтому важно помнить о возможных опасностях, которые могут принести энергетические напитки, и умеренно употреблять их, особенно в условиях жары и высокой физической нагрузки.