Особенно высокая концентрация пыльцы наблюдается с 6 до 10 утра, поэтому в этот период времени лучше оставаться дома и избегать прогулок на улице.

Для минимизации контакта с аллергенами врачи советуют переодеваться и раздеваться в ванной комнате, чтобы не допустить распространения пыльцы по всему дому. Кроме того, после каждого выхода на улицу следует тщательно вымыть лицо и руки, чтобы уменьшить количество аллергенов на коже.

Если возможно, стоит находиться ближе к водоемам, так как влажный воздух может помочь снизить концентрацию пыльцы. Однако, единственным способом полностью избавиться от аллергии будет переезд в районы, где растут растения, не являющиеся аллергенами.

Помните, что забота о своем здоровье и предотвращение контакта с аллергенами поможет вам избежать неприятных симптомов аллергии и улучшить качество жизни. Следуйте советам врачей и будьте внимательны к своему состоянию в периоды повышенной концентрации пыльцы в воздухе.