Проблемы со сном могут увеличить вероятность возникновения мигрени, сообщают ученые из Университета медицинских наук Аризоны. Многие люди, страдающие от мигрени, жалуются на нарушения сна, такие как бессонница, трудности с засыпанием и излишняя сонливость днем.

Для изучения связи между плохим сном и приступами мигрени исследователи использовали мышей, поскольку архитектура сна у них похожа на архитектуру сна человека. Мышей лишали возможности выспаться, удерживая их в состоянии активного бодрствования в течение 6 часов, и затем наблюдали за изменениями их состояния.

Результаты исследования показали, что мыши, лишенные полноценного сна, чаще испытывали предвестники мигрени, такие как повышенная чувствительность или болезненность кожи головы и области вокруг глаз. Однако не всегда приступ мигрени приводил к плохому сну у животных.

Авторы исследования подчеркнули важность соблюдения гигиены сна для профилактики мигрени. Это подтверждает, что здоровый сон играет важную роль в поддержании общего благополучия и здоровья человека.