Эксперт отмечает, что шаурма вполне себе сбалансированный и вкусный перекус. Однако, стоит помнить о мере и не употреблять фаст-фуд слишком часто.

Колесникова также обратила внимание на важность правильного сочетания продуктов при приеме пищи. Она подчеркнула, что картофель, макароны и мясо лучше не сочетать в одном блюде, чтобы избежать негативных последствий для пищеварения.

В целом, врач рекомендует умеренное употребление крахмалистых продуктов, ограничение потребления мяса, особенно свинины, и увеличение потребления овощей и зелени. Такой подход к питанию поможет сохранить молодость и красоту на долгие годы.