Терапевт Ольга Минина рассказала «360», как правильно подготовить организм к купанию в проруби, и что важно сделать после него, чтобы не навредить здоровью. Некоторым людям категорически противопоказано купаться в ледяной воде. Это непростое испытание для любого человека, если организм к нему не подготовлен.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=115109