Раньше манная каша была популярным завтраком для детей, но после исследования диетологами выяснилось, что она может иметь некоторые противопоказания. В отличие от манны, овсянка считается полезной и диетической кашей. Овсянка содержит ряд полезных веществ, таких как растительный белок, клетчатка, витамины и минералы.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=114492