Врач Наталья Зимина подчеркивает, что беременные особенно уязвимы перед простудами из-за ускоренного обмена веществ. Хотя они могут чувствовать холод меньше, чем другие, они все равно могут переохладиться.

Перед тем как отправиться на прогулку зимой, необходимо правильно одеться. Одежда должна быть многослойной, чтобы можно было регулировать температуру. Натуральные дышащие ткани предпочтительнее синтетических, чтобы избежать переохлаждения.

При выборе новой одежды, беременным следует учитывать возможное увеличение веса. Не стоит покупать слишком облегающие вещи, так как они могут ухудшить кровоток и привести к переохлаждению.

Важно также обеспечить защиту шеи и головы, поэтому шапка обязательна. Откажитесь от коротких верхних одежд и обуви, которая может стеснять ноги или вызывать отеки. Зимняя обувь должна быть просторной и удобной, чтобы обеспечить комфорт и тепло.

Несмотря на все рекомендации, перед тем как гулять в сильный мороз, лучше проконсультироваться со специалистами, чтобы избежать нежелательных последствий.