После достижения 45-летнего возраста зрение может начать ухудшаться, однако существуют определенные привычки, которые могут усугубить этот процесс.

По словам врача, при первых признаках ухудшения зрения многие люди сами начинают выбирать и приобретать очки для чтения или вождения. Однако такой подход может быть ошибочным, поскольку многие проблемы с зрением требуют консультации и рецепта от врача.

Очень важно помнить о здоровом образе жизни, так как сосуды играют ключевую роль в поддержании здоровья глаз. Проблемы, такие как диабет, артериальная гипертензия и повышенный уровень холестерина, могут привести к ухудшению остроты зрения.

Специалист подчеркнула, что одной из важных привычек, способствующих поддержанию здоровья глаз, является гигиена зрительной нагрузки. Рекомендуется делать перерывы для глаз каждые 20 минут при длительной работе за компьютером или чтении, а также использовать увлажняющие капли при ощущении сухости и дискомфорта в глазах.

В целом, поддержание здорового образа жизни, правильное освещение и использование правильно подобранной оптической коррекции могут помочь сохранить качество зрения после 45 лет, подчеркнула эксперт.

Напоминаем, что перед принятием каких-либо мер по улучшению зрения необходимо проконсультироваться со специалистами.