Она способствует нормализации кровоснабжения головного мозга и может предотвратить ряд неприятных симптомов, таких как частые головные боли, головокружение, слабость, депрессия и ухудшение памяти. Важно проводить эту процедуру под наблюдением врача, однако существуют и простые безопасные средства, которые помогут поддерживать организм в чистоте. Летний и осенний сезоны, когда доступно много свежих овощей и фруктов, идеально подходят для профилактики.

Следуя мудрости Гиппократа, можно использовать еду как лекарство. Свежевыжатые соки из овощей и фруктов мягко очищают лимфатическую систему и способствуют выведению токсинов. Начать можно с березового сока, который рекомендуется пить три раза в день по стакану. Также полезен свекольный сок с добавлением меда — его следует употреблять по полстакана трижды в день после еды.

Для укрепления иммунитета и сосудов хорошим вариантом станет утренний завтрак из мандарина, ложки изюма и трех грецких орехов. Смесь можно заранее подготовить, перемолов ингредиенты и хранив в холодильнике. Употреблять ее нужно натощак за 30 минут до основного завтрака. Рекомендуется придерживаться такого рациона минимум полгода.

Еще один полезный рецепт для профилактики атеросклероза включает ломтик ананаса, пять грецких орехов и мед по вкусу. Ингредиенты нужно измельчить, перемешать и настоять в темном месте в течение суток. Принимать следует по одной ложке трижды в день до еды в течение месяца.

Не менее эффективным является лимонный сок, смешанный с оливковым маслом и медом в равных пропорциях. Настоять смесь нужно сутки и принимать по ложке за полчаса до завтрака в течение трех месяцев. Другой вариант — перемолоть два лимона и два апельсина, добавить мед и хранить в холодильнике. Принимать по ложке трижды в день.

Среди народных средств можно выделить чеснок. Головку чеснока нужно очистить, измельчить и залить растительным маслом, настаивая ночь в прохладном месте. Полученную смесь разбавляют лимонным соком и принимают до еды в течение 1-3 месяцев. Также можно смешать измельченный лук с медом и употреблять по ложечке в течение трех месяцев.

Эти средства не только очищают сосуды, но и укрепляют иммунитет, что особенно актуально в сезон простуд. Важно также придерживаться диеты, включающей свежие овощи и фрукты, различные виды орехов, нежирную рыбу и мясо, а также бобовые. Регулярные чистки помогут нормализовать давление, уменьшить головные боли, избавиться от головокружений и улучшить память.