24.02.2021 15176
Зимой коварство ультрафиолетовых лучей заключается в том, что отражаясь от снега и льда, увеличивается их активность. Особенно этот эффект усиливается в горах. Любители горнолыжного спорта наиболее подвержены влиянию зимнего солнца. Отраженные от снежной поверхности УФ лучи не только помогают обрести загар, есть вероятность получить ожог кожных покровов, а также нанести вред глазам.
Зимой лучи солнца падают на землю под острым углом, а значит и уровень солнечного излучения заметно ниже, чем в летний период. Но ультрафиолетовые лучи все-таки достигают земной поверхности, хоть и в меньшем количестве.
УФ излучение способствует синтезу в организме витамина D, необходимого для усвоения кальция. В зимний период дни очень короткие, и витамина D нам катастрофически не хватает.
Получить солнечный ожог можно в любое время года, в том числе и зимой. Причем опасность ультрафиолетового излучения от зимнего солнца существенно повышается в морозную погоду. Холодный воздух снижает температуру кожи, и солнечный ожог чувствуется не сразу.
Несмотря на низкий УФ-индекс в зимнее время, солнце уже в феврале может создать большие неудобства. Свежий снег отражает до 75% ультрафиолетового излучения, и его воздействие на кожу усиливается. К тому же жители средней полосы редко защищают кожу от зимнего солнца, поскольку недооценивают его опасность, пишет Nastroy. Как же защититься от солнечных ожогов в феврале?
Даже в облачную погоду ультрафиолет ослабевает всего на 20%. И в городах обычно снега намного меньше, или он не ослепительно белый. Поэтому обеспечить надежную защиту поможет обычный солнцезащитный крем. Его нужно наносить примерно за 20 минут до выхода на улицу. При этом важно помнить, что солнцезащитный крем должен покрывать любые открытые участки кожи на теле. Он также должен иметь высокую степень защиты от солнца (SPF) и быть водостойким.
Солнечные очки защищают от ультрафиолетовых лучей глаза. Также они послужат хорошим барьером от морозного ветра, воздействующего на слизистые оболочки.
Достаточно распространенная зимняя проблема – сухие и потрескавшиеся губы. Но решить ее довольно легко. Для этого нужно использовать специальный бальзам с показателем УФ-защиты SPF 30, либо выше.
Можно обойтись и без использования солнцезащитного крема. В таком случае кожу следует прикрыть одеждой. Вариантов много: платок на шее, шляпа, очки, перчатки. Они не только помогут согреться зимой, но и защитят от солнечных ожогов.
Солнечный свет провоцирует высвобождение свободных радикалов в организме человека. При продолжительном воздействии они наносят большой вред здоровью. Справиться с этой проблемой помогут продукты, богатые антиоксидантами. В частности, речь идет о витаминах С и Е, а также ликопине. В ежедневный рацион можно включить овощи, фрукты и ягоды.
Источник: ( https://adamovna.ru/wintersun/ )
УФ излучение способствует синтезу в организме витамина D, необходимого для усвоения кальция. В зимний период дни очень короткие, и витамина D нам катастрофически не хватает.
Получить солнечный ожог можно в любое время года, в том числе и зимой. Причем опасность ультрафиолетового излучения от зимнего солнца существенно повышается в морозную погоду. Холодный воздух снижает температуру кожи, и солнечный ожог чувствуется не сразу.
Несмотря на низкий УФ-индекс в зимнее время, солнце уже в феврале может создать большие неудобства. Свежий снег отражает до 75% ультрафиолетового излучения, и его воздействие на кожу усиливается. К тому же жители средней полосы редко защищают кожу от зимнего солнца, поскольку недооценивают его опасность, пишет Nastroy. Как же защититься от солнечных ожогов в феврале?
Даже в облачную погоду ультрафиолет ослабевает всего на 20%. И в городах обычно снега намного меньше, или он не ослепительно белый. Поэтому обеспечить надежную защиту поможет обычный солнцезащитный крем. Его нужно наносить примерно за 20 минут до выхода на улицу. При этом важно помнить, что солнцезащитный крем должен покрывать любые открытые участки кожи на теле. Он также должен иметь высокую степень защиты от солнца (SPF) и быть водостойким.
Солнечные очки защищают от ультрафиолетовых лучей глаза. Также они послужат хорошим барьером от морозного ветра, воздействующего на слизистые оболочки.
Достаточно распространенная зимняя проблема – сухие и потрескавшиеся губы. Но решить ее довольно легко. Для этого нужно использовать специальный бальзам с показателем УФ-защиты SPF 30, либо выше.
Можно обойтись и без использования солнцезащитного крема. В таком случае кожу следует прикрыть одеждой. Вариантов много: платок на шее, шляпа, очки, перчатки. Они не только помогут согреться зимой, но и защитят от солнечных ожогов.
Солнечный свет провоцирует высвобождение свободных радикалов в организме человека. При продолжительном воздействии они наносят большой вред здоровью. Справиться с этой проблемой помогут продукты, богатые антиоксидантами. В частности, речь идет о витаминах С и Е, а также ликопине. В ежедневный рацион можно включить овощи, фрукты и ягоды.
Источник: ( https://adamovna.ru/wintersun/ )
Оптовые цены на лекарственные препараты Прайс-лист