Пальцы ног, так же как и рук, могут многое сказать о состоянии здоровья человека:

Большой обеих ног отвечают за головной мозг.

Указательный палец справа -легкие (толстая кишка), надпочечники. Слева - сердце, тонкая кишка, щитовидная железа.

Средний палец правой ноги связан с внутренними и наружными половыми органами. Левой - органы чувств, эпифиз.

Безымянный палец правой ноги диагностирует почки, мочевой пузырь, яички и яичники. Левый ноготь ноги - головной и спинной мозг, гипофиз.

Ноготь мизинца на правой ноге отвечает за здоровье селезенки, желудка, поджелудочной железы. Левый ноготь - печень, желчный пузырь, тимус.

По состоянию ногтей на ногах можно узнать о заболеваниях сосудов. Утолщённые ногти больших пальцев ног, которые нельзя срезать ножницами, говорят о хроническом заболевании артерий и вен.

Синюшная окраска ногтей ног говорит о тяжёлых нарушениях кровообращения и тромбозах.

Хрупкость и расслоение ногтя признак грибкового заболевания.

Ногти получают питание из кишечника, т.е. из обмена веществ. В стрессовых ситуациях или при недостаточном питании ногти растут медленнее, не бывают гладкими, покрываются пятнами и становятся ломкими.

Ногтям нужен желудочный сок и белок в достаточных концентрациях и количестве. Благодаря этому, ногти станут прочными и гладкими, не будет больше никаких трещин. Такое открытие сделал американский известный физиолог, согласно которому, у тех, у кого были потрескавшиеся ногти, страдали пониженной кислотностью желудочного сока.

Ногти на 100% состоят из кератина, смеси белковых веществ. Поэтому им нужно много белка, который расщепляется в кишечнике на аминокислоты и активно участвует в обмене веществ. А это возможно при условии, что желудочный сок и пищеварительные соки верхней части тонкого кишечника достигают определенного уровня кислотности. Без желудочного сока снабжения белком не бывает.

По ногтям можно прочесть нехватку биовеществ.

Белые пятнышки — низкий гемоглобин, недостаток витаминов, пониженный иммунитет, возможны проблемы с центральной нервной системой.

При нехватке железа ногти бывают часто совершенно плоскими или чрезмерно выпуклыми. Если ногти быстро расщепляются, значит, не хватает кальция или магния. Если поперек ногтей появляются белые пятна, черточки или рифленые полосы, значит, нет цинка.

Продольные борозды свидетельствуют о нехватке белка. Ногти, с которых сходит пленка, указывают на нехватку витамина А.

Для ногтей, как и для волос, важное значение имеют специальные строительные белки, содержащие серу: метионин, таурин, цистин и цистеин. Их особенно много в желтке, мясе, рыбе, птице, печенке, орехах, семечках, соевых продуктах, продуктах из немолотого зерна и др.

Рекомендации, чтобы росли крепкие молодые ногти:

Ешьте белковую пищу, желательно всегда с кисловатыми фруктами.

Продукты из немолотого зерна и натуральный рис дают достаточно цинка.

Желательно каждый день иметь в своем меню желтые и оранжевые овощи, они обеспечат много витамина А и магния.

Образующие ноготь клетки нуждаются для своего развития в кальции. Сыр и молоко помогут быстрому росту и красоте ваших ногтей и на руках и на ногах.

Ногти и волосы, как родные сестры, нуждаются в ежедневном и заботливом нутрицевтическом (питательном) уходе на пути к своей красоте и ухоженности. Используйте наши рекомендации для наилучших своих удовольствий и восторгов!

Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5f91a8c4271d8e78b5698796 )