12.01.2021 4164
Скорее всего, многие знают, что стресс напрямую связан с повышенным кортизолом. Следовательно и хронический стресс следует хронически повышенному кортизолу в организме. Измерять кортизол в больнице, сдав анализы, не так-то просто, потому что он очень импульсивен, и в течение дня может меняться в зависимости от вашего состояния.
1. Нарушение сна
В темное время суток, организм на естественном уровне начинает выработку гормона сна - мелатонина.
Для того чтобы получить качественное восстановление, необходимо погружаться в глубокую фазу сна.
Большая выработка мелатонина позволяет организму лучше расслабиться, активизируя нужные процессы.
Если всё в порядке, то кортизол должен подниматься утром (в период от 6 до 9 часов). В это время происходит скачок глюкозы в организме, что позволяет нам лучше проснуться.
Так что стоит обратить внимание, всё ли нормально у вас со сном.
Спать, кстати, лучше ложиться раньше, таким образом лучше происходит насыщение сном.
2. Резкое повышение глюкозы в крови
Повышенный пульс, усложненное дыхание, шум, напряжение мышц - всё это может сулить кортизол, который и поднимает уровень сахара в крови.
Надпочечники могут реагируют как на угрозу на обычную бытовая ссора, выговор от начальника, или просто плохие новости.
За счёт этого они и наполняют наш организм глюкозой, которую мы якобы должны потратить на защиту себя от опасности.
Но в современных реалиях мы ничего не делаете, после нервной "взбучки" мы чаще всего садимся за работу, или просто падаем на диван.
Из-за этого поднимается инсулин, который способствует отложению лишнего сахара в жир.
Постоянные стрессы могут сделать из вас диабетика, или же накопить вам того самого подкожного жира.
3. Падение иммунитета
Плавно переходим к самому важному пункту на сегодня. Иммунитет очень важен в зимнее время, а сейчас тем более.
Но как же это работает?
Кортизол напрямую воздействует на иммунную систему.
Для большего понимания приведу в пример противовоспалительные мази, которые основываются на синтетическом кортизоле.
Это вещество в жёсткой форме гасит воспаление, что и является правильной реакцией иммунной системы.
Препараты с кортизолом просто напросто не дают выполнять иммунитету своё естественное назначение.
А теперь представьте, что если эта мазь постоянно действует на нас внутри, и напрямую "душит" иммунитет. Не очень приятно!
И это всё возможно на фоне постоянных стрессов, во время которых вырабатывает кортизол.
Если вы заметили какой-либо из этих признаков у себя, то не стоит медлить, и сразу нужно пройти обследование у специалиста, самолечением можно только навредить.
Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5e24932a3bf9af00ad326b6f )
В темное время суток, организм на естественном уровне начинает выработку гормона сна - мелатонина.
Для того чтобы получить качественное восстановление, необходимо погружаться в глубокую фазу сна.
Большая выработка мелатонина позволяет организму лучше расслабиться, активизируя нужные процессы.
Если всё в порядке, то кортизол должен подниматься утром (в период от 6 до 9 часов). В это время происходит скачок глюкозы в организме, что позволяет нам лучше проснуться.
Так что стоит обратить внимание, всё ли нормально у вас со сном.
Спать, кстати, лучше ложиться раньше, таким образом лучше происходит насыщение сном.
2. Резкое повышение глюкозы в крови
Повышенный пульс, усложненное дыхание, шум, напряжение мышц - всё это может сулить кортизол, который и поднимает уровень сахара в крови.
Надпочечники могут реагируют как на угрозу на обычную бытовая ссора, выговор от начальника, или просто плохие новости.
За счёт этого они и наполняют наш организм глюкозой, которую мы якобы должны потратить на защиту себя от опасности.
Но в современных реалиях мы ничего не делаете, после нервной "взбучки" мы чаще всего садимся за работу, или просто падаем на диван.
Из-за этого поднимается инсулин, который способствует отложению лишнего сахара в жир.
Постоянные стрессы могут сделать из вас диабетика, или же накопить вам того самого подкожного жира.
3. Падение иммунитета
Плавно переходим к самому важному пункту на сегодня. Иммунитет очень важен в зимнее время, а сейчас тем более.
Но как же это работает?
Кортизол напрямую воздействует на иммунную систему.
Для большего понимания приведу в пример противовоспалительные мази, которые основываются на синтетическом кортизоле.
Это вещество в жёсткой форме гасит воспаление, что и является правильной реакцией иммунной системы.
Препараты с кортизолом просто напросто не дают выполнять иммунитету своё естественное назначение.
А теперь представьте, что если эта мазь постоянно действует на нас внутри, и напрямую "душит" иммунитет. Не очень приятно!
И это всё возможно на фоне постоянных стрессов, во время которых вырабатывает кортизол.
Если вы заметили какой-либо из этих признаков у себя, то не стоит медлить, и сразу нужно пройти обследование у специалиста, самолечением можно только навредить.
Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5e24932a3bf9af00ad326b6f )
Оптовые цены на лекарственные препараты Прайс-лист