Как сообщает издание «Аргументы и факты», именно витамин D является необходимым для каждого человека, независимо от возраста, и является универсальным средством для поддержания здоровья.

«Его нехватка влечет за собой повышенный риск рака (простаты, молочной железы, кишечника, а также лейкемии и других видов онкологии), а также повышает риск рецидива рака»,– отметила Дзгоева.

По ее словам, выяснить нехватку этого витамина по внешним признакам практически невозможно, поэтому она посоветовала россиянам сдавать анализ на определение уровня 25 (ОН D3).

Многие ошибочно полагают, что витамин D необходим только детям и пожилым людям, но это не так. На самом деле витамин D является прогормоном, способствующим выработке в организме гормонов.

Эндокринолог предупредила, что принимать витамин D нужно только после анализа и консультации с врачом.

«Если принимать это полезное вещество как придется, вреда будет больше, чем пользы», – заявила медик.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/health2 )