«Урчание в животе возникает из-за сокращений мышц кишечника (перистальтики). Оно может быть как физиологическим явлением, не требующим лечения, так и указывать на нарушения», — пояснил специалист.

Если урчание не сопровождается другими симптомами, чаще всего причина кроется в питании и пищевых привычках. Его могут вызывать продукты с высоким содержанием газообразующих веществ (FODMAP), быстрое употребление пищи или разговоры во время еды, из-за которых заглатывается воздух.

Однако при появлении дополнительных симптомов — боли, диареи или запора — стоит обратиться к врачу. Среди состояний, которые могут сопровождаться урчанием, врач выделяет:

• Пищевую непереносимость — например, лактозы. После молочных продуктов появляются вздутие и диарея.
• Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) — при нём бактерии из толстого кишечника размножаются в тонком, нарушая процессы пищеварения и усиливая газообразование.
• Внешнесекреторную недостаточность поджелудочной железы — из-за дефицита ферментов пища не полностью переваривается и подвергается ферментации в кишечнике.
• Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный колит), которые нарушают всасывание и перистальтику.
• Запор — застой каловых масс усиливает брожение и газообразование.
• Синдром раздражённого кишечника, при котором нарушается координация сокращений кишечника.

«Если урчание возникает без других симптомов, стоит обратить внимание на питание — как на состав рациона, так и на привычки приёма пищи. В большинстве случаев причина кроется именно в этом», — пояснил врач.

Если же урчание сопровождается болью, нарушением стула или другими симптомами, не стоит заниматься самолечением — лучше обратиться к специалисту для диагностики и подбора терапии.