Ученые из Университета Турку обнаружили, что посещение сауны способствует выбросу лейкоцитов в кровь — клеток, играющих ключевую роль в защите организма от инфекций. В исследовании приняли участие свыше 50 человек среднего возраста. В эксперименте 30-минутное воздействие финской сауны при температуре +73 °C приводило к увеличению количества всех циркулирующих лейкоцитов. При этом нейтрофилы и лимфоциты, важные для иммунной защиты, возвращались к исходному уровню примерно через полчаса. Ученые предполагают, что сауна временно «мобилизует» иммунные клетки из тканей в кровоток, улучшая их способность отслеживать патогены. 

Похожий эффект наблюдается и при физической нагрузке, когда усиливается иммунный надзор организма. Ученые подчеркивают, что речь идет только о краткосрочных эффектах одной сессии, поэтому делать выводы о долгосрочной пользе пока рано.