При этом она уточнила, такие блюда будут полезны тем, кто заботится о своей фигуре и хочет похудеть. 

«ЖКТ прекрасно работает и без супов, если в меню достаточно воды, клетчатки и белка. Если недостаточно - супы будут работать как инструмент, решающий эту проблему», - отметила эксперт. 

Диетолог объяснила, как супы помогают в борьбе с лишним весом.

«Для людей, желающих похудеть, лёгкие овощные или бобовые супы (например, чечевичный, минестроне, куриный с овощами) могут быть полезны - они дают чувство насыщения, помогают контролировать вес и снижают нагрузку на пищеварение», - добавила она.