Мышечные судороги у здоровых людей чаще всего связаны с перегрузкой и обезвоживанием, а не с дефицитом магния. Об этом 18 февраля рассказала URA.RU врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Богомолова. По словам специалиста, игнорировать повторяющиеся спазмы нельзя, так как они могут быть признаком скрытых заболеваний.

«У здоровых людей к судорогам чаще всего приводят чрезмерные физические нагрузки: мышцы переутомляются из-за избыточных тренировок, и, как следствие, возникает сильный спазм», — рассказала врач. Она добавила, что популярное мнение о пользе приема магния при судорогах не подтверждается клиническими исследованиями.

По данным Богомоловой, мышечные спазмы нередко возникают на фоне обезвоживания, при патологиях стоп (плоскостопие, вальгусная деформация), при ношении неудобной обуви или высоких каблуков, а также при длительном стоянии или сидении без перерывов. Риск судорог повышают прием противоопухолевых лекарств, злоупотребление алкоголем и бесконтрольный прием мочегонных средств. Отдельно терапевт отметила, что спазмы мышц могут быть симптомом атеросклероза, нарушений работы щитовидной железы, анемии и столбняка. У беременных женщин судороги чаще связаны с увеличением массы тела, минеральным дисбалансом и отеками ног.