По словам специалистки, такие накладки чаще всего изготовлены из мягкого медицинского силикона. Чтобы капа приняла нужную форму, ее достаточно опустить в горячую воду на 15-20 секунд, а затем прижать к зубам. Однако рассчитывать на эффективность таких изделий не стоит.

«Важно понимать, что мягкие домашние капы не лечат бруксизм. Они не корректируют причины ночного напряжения, не защищают сустав и практически не влияют на работу жевательных мышц. Да, такая капа может немного уменьшить стирание зубов за счет барьера, но не решит проблему. Ночной скрежет остается, нагрузка на височно-нижнечелюстной сустав не снижается», — подчеркнула Барагунова.