ЧТО ТАКОЕ ДППГ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ
В вашем внутреннем ухе есть крошечный орган равновесия. Представьте его как строительный уровень с пузырьком воздуха, который показывает, где верх, а где низ.

В этом органе плавают микроскопические кристаллики — отолиты. Они помогают мозгу понимать положение головы в пространстве.

Что происходит при ДППГ:

• Кристаллики отрываются со своего места 
• Попадают не в тот отсек внутреннего уха 
• Начинают хаотично перемещаться при изменении положения головы 
• Мозг получает ложный сигнал: "Мы вращаемся!"
• Вы чувствуете сильное головокружение, хотя стоите неподвижно

Это как если бы компас сошёл с ума — стрелка крутится во все стороны, хотя вы не двигаетесь.

КАК РАСПОЗНАТЬ ДППГ
Классические признаки:
• Внезапное головокружение — комната вращается, земля уходит из-под ног 
• Связь с движением головы — возникает при повороте в постели, наклоне, запрокидывании головы 
• Короткие приступы — длятся 10-60 секунд, не больше минуты 
• Повторяемость — возникает при определённых движениях головой 
• Тошнота — может быть, но рвота бывает редко 
• Проходит само — через несколько секунд всё возвращается в норму

Типичные ситуации, когда возникает ДППГ:
• Перевернулись на другой бок в кровати 
• Встали с постели утром
• Наклонились завязать шнурки 
• Запрокинули голову, чтобы посмотреть на потолок или достать что-то с верхней полки 
• Повернули голову резко назад (например, парковались) 
• Легли на спину к парикмахеру мыть голову

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ
ДППГ может возникнуть у кого угодно, но есть факторы риска:

• Возраст после 50 лет — кристаллики с возрастом становятся менее стабильными 
• Травма головы — даже лёгкий удар может сместить отолиты 
• После вирусных инфекций — воспаление внутреннего уха 
• Длительный постельный режим — кристаллики "застаиваются" 
• Мигрень в анамнезе — повышает риск развития ДППГ 
• Дефицит витамина D — влияет на метаболизм кальция в отолитах

Интересный факт: женщины страдают ДППГ в 2 раза чаще мужчин. Причина до конца не ясна.

P.S. Если у вас периодически кружится голова при определённых движениях — это повод записаться к неврологу. Чем раньше поставите диагноз, тем быстрее вернётесь к нормальной жизни без страха упасть или потерять равновесие.