«Натуральное молоко взрослые люди не переваривают практически поголовно, поэтому я не рекомендую пить кофе с молоком лицам старше, условно, 20-22 лет. Обычно единицы, у кого нормально вырабатывается фермент лактаза для переваривания молочного сахара, лактозы, поэтому от латте, капучино, флэт уайт и других вариантов кофе на классическом молоке лучше отказаться», - объяснил эксперт.

Поляков обратил внимание на то, что кофе необходимо запивать водой, чтобы избежать обезвоживания. Также он назвал оптимальное время для чашки кофе.