«Все экстремальные закаливания, вообще экстремальные стрессовые нагрузки на организм в момент, когда человек заболевает, нужно обязательно прекращать. Именно для того, чтобы организм сосредоточился на борьбе с инфекцией, на выздоровлении», — пояснила эксперт.

Собеседница RT уточнила, что особенно опасны после бани закаливающие процедуры, такие как обливание холодной водой или купание в проруби.

Говоря о том, что лучше всего помогает при начинающемся заболевании, Ярцева отметила сон и обильное питьё.

«Человек должен пройти все свои стадии... Сон всегда восстанавливает сильнее всего», — отметила специалист.

Что касается групп риска, то врач не рекомендовала посещать бани с экстремально высокой температурой людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, тромбозами, варикозом и нарушениями ритма сердца.

Безопасной же для всех является баня с температурой 50—60 °C и хорошим доступом кислорода, заключила она.