№ 1 — ксантелазмы — «желтые метки» на веках

Желтоватые бляшки в уголках век — не просто косметическая деталь. Это отложение холестерина под кожей. Медицинские исследования показывают: у людей с ксантелазмами чаще встречаются нарушения липидного обмена, в частности повышенный уровень «плохого» холестерина ЛПНП, и атеросклероз.

Что делать? Если вы увидели такие бляшки — стоит проверить липидный профиль (холестерин, триглицериды) и другие маркеры сердечно-сосудистой системы. Консультация кардиолога или врача общей практики не будет лишней.

№ 2 — черный акантоз — темные складки кожи

Потемнение и утолщение кожи на шее, в подмышках или паху, напоминающее бархатистые пятна, называют акантозом. Чаще всего он связан с инсулинорезистентностью — состоянием, которое предшествует диабету 2 типа.

Что делать? Насторожиться стоит:

если появилось потемнение в складках кожи, и оно со временем усиливается;

при наличии ожирения, повышенного веса, семейного анамнеза сахарного диабета;

если на фоне этого появляются другие признаки (жажда, усталость, частое мочеиспускание).

Стоит роверить уровень глюкозы натощак, гликированный гемоглобин (HbA₁c), инсулин, провести оценку инсулинорезистентности и обсудить результаты с врачом-эндокринологом.

№ 3 — волосы —индикатор обмена веществ и кровообращения

Редеющие волосы на темени у мужчин и женщин — частый признак гормонального влияния дигидротестостерона. Выпадение волос на наружных краях бровей может указывать на гипотиреоз. Потеря волос на голенях иногда связана с нарушением кровообращения в ногах — при облитерирующем атеросклерозе сосудов.

Что делать? Сдать анализы на гормоны щитовидки, липидный профиль, допплер сосудов нижних конечностей.

№ 4 — изменения кожи при диабете

У пациентов с сахарным диабетом часто проявляются дерматологические симптомы:

Сухость кожи, трещины, зуд: из-за дегидратации клеток кожи, нарушения питания и микроангиопатии.

Диабетическая дермопатия («печеночные пятна») — мелкие коричневато-красные пятна на голенях.

Инфекции кожи — грибковые, бактериальные поражения, которые легче развиваются при высоком сахаре.

Что делать? Если вы замечаете устойчивые мелкие пятна, шелушения или «необычную» сухость на ногах — это повод проверить глюкозу и состояние микроциркуляции.

№ 5 — изменения на лице, губах, слизистых

Среди возможных характерных признаков:

Пигментации (мелазма, хлоазма) — могут усиливаться при гормональных изменениях, в том числе при приеме эстрогенов, изменении гормонального фона, повышенном уровне железа, например, при гемохроматозе.

Трещины в уголках губ — иногда связаны с дефицитом витаминов группы B (В2, В6).

Бледность кожи, «синюшность» губ: может быть маркером анемии, нарушения кровообращения или легочной недостаточности.

Отеки лица, мешки под глазами: могут быть признаком почечной или сердечной дисфункции. Если утром лицо отечное — стоит проверить почки, сердечно-сосудистую систему.

Важные замечания и предостережения

Внешние изменения действительно могут быть подсказкой о том, что в организме есть какие-то нарушения. Однако диагноз не ставится лишь по внешним признакам, поэтому напомним важные моменты:

Не занимайтесь самодиагностикой: видимые признаки — это возможные сигналы, а не диагноз.

Контекст важен: много факторов влияют на внешний вид (возраст, фототип кожи, генетика, образ жизни).

Ранняя диагностика спасает: заметив что-то новое — проконсультируйтесь с врачом (дерматолог, терапевт, эндокринолог).

При комплексных изменениях — размышляйте системно: часто такие признаки сопровождают метаболический синдром, сердечно-сосудистые риски, гормональные нарушения.