Она объяснила, что в черном и зеленом чае содержится значительное количество кофеина и так называемых дубильных веществ под названием танины. Их сочетание вызывает не только повышение бодрости и работоспособности, но и увеличивает выработку желудочного сока. На голодный желудок это может вызвать изжогу, тошноту, боли в желудке или обострение гастрита и язвенной болезни.

«Поэтому врачи рекомендуют пить черный и зеленый сорта чая после приема пищи или в виде отдельного перекуса с фруктами, сухофруктами или другими легкими продуктами», — подчеркнула Васильева.

Также она отметила, что чай обладает легким мочегонным действием. Утром, когда организм и так испытывает дефицит жидкости после сна, напиток может усилить обезвоживание, если не выпить сначала воду.

«Что касается травяных и фруктовых чаев, то употребление их возможно и на голодный желудок. Однако рекомендуется заваривать их в слабых концентрациях», — добавила специалист.