Кардиолог Аурелио Рохас заявил, что темный шоколад, в котором содержится более 70 процентов какао, является самым полезным для здоровья. В беседе с изданием El Español он перечислил преимущества этой сладости.

Как отметил Рохас, темный шоколад помогает контролировать аппетит, что полезно людям, желающим сбросить лишний вес. Также этот продукт снижает уровень сахара в крови. Кроме того, благодаря темному шоколаду уменьшается общее воспаление в организме, из-за которого возрастает риск развития заболеваний сердца, предупредил врач.

Среди других преимуществ этого лакомства он выделил снижение артериального давления и уровня холестерина в крови, улучшение памяти, настроения и кровообращения в организме, облегчение симптомов предменструального синдрома. К тому же темный шоколад положительно влияет на здоровье кишечника и повышает уровень энергии, не вызывая при этом бессонницы, добавил Рохас.