Грипп — это опасное заболевание, которое ежегодно уносит жизни до 650 тысяч человек по всему миру. В 2021 году ВОЗ обновила состав вакцин против гриппа, заменив два штамма вируса гриппа А, которые ранее не встречались в популяции и к которым у населения нет иммунитета. Исследования показывают, что грипп представляет особую опасность для тех, кто уже перенес коронавирусную инфекцию, поскольку реакция их иммунной системы на грипп может быть критичной.

Вакцинация является самым эффективным способом защиты от гриппа и COVID-19. Микст-инфекция, вызванная одновременным заражением гриппом и коронавирусом, затрудняет диагностику и лечение. В таких случаях вакцинация может предотвратить тяжелые последствия.

В дополнение к вакцинации, важно соблюдать правила гигиены. Регулярное мытье рук с мылом и дезинфекция поверхностей помогают снизить риск распространения вирусов. Мытье рук удаляет вирусы, а если мыло недоступно, следует использовать антисептики. После посещения общественных мест рекомендуется мыть руки и лицо.

Соблюдение дистанции и этикета при кашле и чихании также играет важную роль в профилактике. Рекомендуется держаться на расстоянии не менее 1,5 метров от больных и избегать прикосновений к лицу. Ношение масок в местах скопления людей и общественном транспорте значительно снижает риск передачи инфекции.

Здоровый образ жизни — еще одна важная мера профилактики. Соблюдение режима дня, полноценный сон и сбалансированное питание укрепляют иммунную систему. Физическая активность также способствует повышению сопротивляемости организма к инфекциям.

При заболевании гриппом или COVID-19 необходимо оставаться дома и обратиться к врачу. Важно соблюдать предписания врача, соблюдать постельный режим и пить больше жидкости. Основные симптомы заболеваний включают повышение температуры, головную боль, слабость и затрудненное дыхание.

В случае заболевания в семье следует вызвать врача и выделить больному отдельную комнату. Ограничьте контакты между больным и здоровыми членами семьи, особенно с детьми и пожилыми людьми. Регулярная дезинфекция поверхностей и частое мытье рук помогут минимизировать риск заражения.

Соблюдение этих рекомендаций поможет защитить здоровье и предотвратить распространение инфекций в обществе.